ELMADAN TAVŞAN

Ara öğün saatinize sevimli bir tavşanı konuk etmeye ne dersiniz? Yeşil elma, muz ve portakaldan oluşan bu ara öğünü dilerseniz kuru meyveler ile de taçlandırabilirsiniz. Özellikle yeşil elmanın vitamin ve mineral bakımından zenginliğini, kemikleri güçlendirdiğini, astımı önlediğini unutmamanızı tavsiye ederiz. Bunun yanı sıra, tatlı tadıyla çocukların favori meyvelerinden olan muz kalp ve damar sağlığı bakımından oldukça önemlidir. Özellikle küçük çocuklarının bağışıklarını güçlendirmeye yarayan portakal suyunu bu aralar fazlaca tüketmekte fayda var. Tüm bunlara ek unutulmamalıdır ki; ‘Günde bir elma, doktoru uzak tutar.’ (‘An apple a day keeps the doctor away.’)

hergun_bir_elma

Gerekli Malzemeler:

– Yeşil ve ya kırmızı elma
– Muz
– Havuç
– Kuru meyve ve ya mevsim meyveleri
– Portakal
– Renkli peçete (isteğe bağlı)

Nasıl hazırlanır?

1. Elmayı kabuklu bir şekilde tam yuvarlak olacak şekilde kesin
2. Yarım muzun kabuklarını soyup ortadan ikiye bölün
3. Servis tabağının üzerine elmayı koyduktan sonra muzdan kulakları yerleştirin
4. Kuru meyvelerden örneğin; kuru üzüm, kuru erik kullanarak göz ve burun yapın
5. Dilerseniz de yaban mersini ve franbuaz kullanabilirsiniz
6. Tavşanın bıyıklarını oluşturmak için havucun kabuklarından faydalanabilirsiniz
7. Portakalı sıkıp bardağa koyun ve sunumunuzu hazırlayın

Şimdiden afiyet olsun :)

Kaynak ve fotoğraf: Jill Dubien
Karikatür fotoğrafı: http://www.thehindu.com/opinion/open-page/why-dont-we-trust-nature-it-can-very-well-be-our-doctor/article2215910.ece