SÜZME YOĞURTTAN KARDAN ADAM

Ülkemizin bazı bölgelerinde karlar erimeye başlasa da bazı bölgelerinde hala çokça kar yağışı mevcut. Yemeklerimizin yanına sağlıklı ve sevimli bir sunum hazırlamak istersek bu kardan adam tam bizlik. Bu sunum sayesinde miniklerimizin hem günlük sebze ihtiyacının bir kısmını hem de kalsiyum ihtiyacını birazda olsa karşılamış oluruz. Normal yoğurt yemekten hoşlanmayan miniklere de süzme yoğurdun kremamsı kıvamı birazda olsa yardımcı olabilir. Renkli tabak kullanımı da miniklerimizin her zaman ilgisini çeker hatırlatma yapmakta fayda var :)

Gerekli Malzemeler:

– Süzme yoğurt
– Brokoli
– Havuç
– Siyah zeytin
– Salatalık veya yeşillik sapı

Nasıl Hazırlanır?

1. Brokoli ve havucu haşlayın
2. Küçük bir servis tabağına süzme yoğurdu alın ve daire şeklini verin
3. Siyah zeytinin çekirdeğini çıkarıp ortadan ikiye bölün ve kardan adamın gözlerini oluşturun
4. Haşlanan brokoli ve havuç biraz soğuduktan sonra kardan adam için havucun bir yarısında minik kareler diğer yarısından burnunu elde edin
5. Kulaklık için kardan adamın yüzünün her iki yanına brokolileri yerleştirin ve ikisi birleştirme için ince bir parça salatalık veya yeşillik sapı kullanın

Şimdiden afiyet olsun :)

Kaynak: http://www.cleanandscentsible.com/2013/11/healthy-christmas-food-ideas.html