ÇOCUKLARA SICAK YULAF

Yulafı ilk besin olarak minikleriniz için seçebileceğiniz bir besindir. Yulaf önermemizin en önemli sebeplerinin başında alerji yapma riski en düşük yiyeceklerden olmasıdır. İkinci özelliği ise lif bakımından çok zengin olmasıdır. Ayrıca, kalsiyum, protein ve B vitaminini önemli oranda içerir ve yüksek kalorilidir. Bu hafif ve besleyici tarif önerisini miniklerinizin özellikle kahvaltı başta olmak üzere tüm öğünlerinde rahatlıkla tercih edebilirsiniz. Şimdiden ellerinize sağlık.

Gerekli Malzemeler:

– 3 yemek kaşığı yulaf
– 1 buçuk çay bardağı süt
– 1 dolu çay kaşığı tereyağı
– 6-7 adet kuru üzüm
– 1 çimdik tarçın
– Yarım olgun muz, çatalla ezilmiş

Üzeri için;
– Tarçın
– Pekmez veya bal

Nasıl Hazırlanır?

1. Malzemeleri bir sos tavasına ekleyin
2. Bütün sütü çekinceye dek yaklaşık 2 dakika kadar devamlı karıştırarak yulafı pişirin
3. Yulaf piştikten birkaç dakika sonra sertleşmeye başlayacaktır eğer arzu ettiğinizden fazla sertleştiyse ekstra süt ekleyip yumuşatabilirsiniz
4. Üzerini süslemek için ekstra tarçın serpin
5. 2 çay kaşığı pekmez veya bal ekleyip ılındıktan sonra servis edin

Miniklere afiyet olsun…

Kaynak: ecezaim.com.tr