KİVİDEN TIRTIL

Böyle bir meyve tabağına kim hayır diyebilir ki? Miniklerimize okul dönüşü veya meyve saatini sürprizi hazırlamak o kadar kolay ki. Sadece sevimli bir hayvan seçelim ve yemek hazırlarken bir kaç gıdanın kabuğunu ayıralım yeter. Yoksa patlıcan kabuğundan tırtıl ayağı oluşturmak kimin aklına gelir :) Kivi ve yeşil elmanın faydalarına da değinecek olursak;
İtalya’da yapılan araştırmalar kivinin özellikle 6-7 yaşında çocuklarda solunum yolları üzerinde mucize gibi etkiler yarattığını gösteriyor. Belirli bir süre kivi tüketiminin ardından çocuklarda nefes darlığı %32, gece öksürüğü %27, hapşırma %41, burun akıntısı %28 ve kronik öksürük %25 oranında azaldı. Kivinin içerdiği yüksek orandaki C Vitamini, potasyum ve beta-karoten ise bu meyveyi mucizevi yapmaktadır. Yeşil elmanın ise kemikleri güçlendirmesinden, astımını önlemesinden ve enerji vermesinden bahsedebiliriz.

Gerekli Malzemeler:

– Kivi
– Yeşil elma
– Detaylar için çeşitli gıdalar (Havuç, patlıcan, kuş üzümü, mısır gevreği gibi)

Nasıl Hazırlanır?

1. Kiviyi ince halkalar oluşturacak şekilde dilimleyin
2. Yeşil elmadan da bir büyük halka elde edin
3. Tırtılın detaylarını oluşturmak için çeşitli renkli gıdalardan faydalanın

Şimdiden ellerinize sağlık :)

Fotoğraf: Jill Dubien