Blog, Uzman Görüşü

SOĞUYAN HAVALAR SAĞLIKLI ÇOCUKLAR

Yazar: Cansu Uygur

Havaların soğumasıyla annelerin aklına ilk gelen sorulardan biridir herhalde, “şimdi çocuğuma ne yedirsem de kuvvetlense?”. Mevsim geçişlerinin en büyük dezavantajı, hava bir sıcak bir soğuk olduğundan ne giyeceğini bilememekle birlikte kolaylıkla şifayı kapma ve zor iyileşme sürecine balıklama dalmak oluyor. Buna engel olmanın da en ideal yolu doğru besinleri tüketmekten geçiyor. Çocuklar yetişkinlere göre daha hassas bünyelere sahip olduğu için ebeveynlerin özellikle çocuklarına birazdan sıralayacağım yiyecekleri

devamı

Blog, Uzman Görüşü

TELEVİZYON KARŞISINDA ÇOK VAKİT GEÇİRMEK ÇOCUKLARDA OBEZİTEYE YOL AÇAR MI?

Yazar: Cansu Uygur

Sevgili anneler ve babalar… Eğer çocuğunuz devamlı televizyon ya da bilgisayar başında ise bu işe el atmanızın zamanı gelmiş demektir! Bazen kendi kendime soruyorum; acaba tam olarak ne zaman çocuklarımız sokağa çıkıp arkadaşları ile oynamak yerine evin içerisinde televizyon izlemeyi veya bir bilgisayar oyunu oynamayı tercih eder oldu?…

devamı

Beslenme ve Sağlıklı Yaşam, Blog, Uzman Görüşü

SÜT VE SÜT ÜRÜNLERİ TÜKETMEYEN ÇOCUKLAR İÇİN ALTERNATİF BESLENME ÖNERİLERİ

Yazar: Cansu Uygur

Hepimiz biliyoruz ki çocukların büyüme ve gelişme çağlarında süt ve süt ürünleri tüketimi hayati önem taşır. Bunun sebebi kemik ve kas gelişimi için gerekli olan protein ve kalsiyumu vücuda sağlamasıdır.

devamı

Anne-Çocuk, Beslenme ve Sağlıklı Yaşam, Blog, Mutfak

ÇOCUKLAR DİYET YAPAR MI?

Yazar: Cansu Uygur

Bazen ebeveynler olarak çocuğumuzun kilosunun bizi endişelendirdiği olur. Ya çok hızlı kilo aldığı için ya da çok zayıf olduğu için. Fakat genelde çocuğumuz kilolu olduğunda sirenler daha çok çalmaya başlar. Fakat çocukların diyet yapmaları gerçekten doğru mu?

devamı

Beslenme ve Sağlıklı Yaşam, Blog, Uzman Görüşü

ÇOCUĞUNUZUN BESLENME ÇANTASINDA NE OLMALI?

Yazar: Cansu Uygur

Biraz kolaya kaçtığımızı itiraf edelim öncelikle. Hazır meyve suları, poğaçalar, simitler ve benzeri türlü türlü hazır paketli gıdalar. Hiçbir hazır paketlenmiş gıda sizin evde çocuğunuz için hazırlayacağınız gıdadan daha sağlıklı değildir, lütfen unutmayın…

devamı

Beslenme ve Sağlıklı Yaşam, Blog, Uzman Görüşü

YUMURTA VE BEYAZ PEYNİR YEMEYEN ÇOÇUKLARA ÖZEL TARİF: CİVCİV

Yazar: Cansu Uygur

Biliriz ki bazı besinleri çocuklar reddeder. Özellikle spesifik bir tadı ya da bir dokusu olan besinleri. Bunların başında yumurta ve beyaz peynir gelir. Eğer sizin çocuğunuz da yumurta ve/veya beyaz peynir yemiyorsa bu tarif tam size göre…

devamı

Uzman Görüşü

ÇOCUKLARDA OBEZİTE HER GEÇEN GÜN ARTIYOR

Yazar: Cansu Uygur

Her anne-baba çocuğunun en güzel besinleri tüketmesini ister ama farkında olmadan ona belki de sadece kendi sevdiği yiyecekleri yedirir. Peki ama bunu yaparken obezitenin temellerini attıklarının farkındalar mı? Obezite, içerisinde…

devamı

^