Beslenme ve Sağlıklı Yaşam, Blog, Mutfak, Yeme-İçme

MUZLU PRATİK SÜTLAÇ

Sütlü tatlıların en besleyicisi, pirincin en tatlı halidir sütlaç. Sütlaç sever miniklerimizin beğenerek kaşıklayacakları bu tarifin baş kahramanı yine miniklerin çok severek yedikleri meyve muz. Muz besin değeri açısından çok zengin, içinde yok yok: Potasyum, fiber, magnezyum, fosfor, kalsiyum, selenyum, demir, B6 vitamini, C vitamini, B2 vitamini, A vitamini, E vitamini. Bünyeyi güçlendirir, enerji verir… Faydaları saymakla bitmez. Miniklerin en sevdiği ilk yiyeceklerdendir.

devamı

Beslenme ve Sağlıklı Yaşam, Blog, Mutfak, Yeme-İçme

BROKOLİLİ YALANCI MANTI

Bu tarifi bebeklerinize 8. ay itibarı ile verebilirsiniz. Kırmızı et, hızla büyüyen bebeğiniz için mükemmel bir protein ve demir deposudur. Protein ve demir, bebeklerimizin ve çocuklarımızın hem bedensel hem de zihinsel gelişimlerinde oldukça önemli besin unsurlarıdır. Demir eksikliği anemisi olan bebek ve çocukların menülerinde haftada en az 3-4 öğün kırmızı ete yer verilmesi uygun olacaktır. Brokoli ise C vitamini, magnezyum, kalsiyum, demir yönünden zengi bir sebzedir.

devamı

Beslenme ve Sağlıklı Yaşam, Blog, Mutfak, Yeme-İçme

YULAFLI MUZLU BEBEK KURABİYESİ

Bu tarifi bebeklerinize 9. ayı bitirdikten sonra verebilirsiniz. İçerdiği kabuklu kuruyemişler, bebeğinizin çinko ihtiyacını karşılamaya yardımcı olacak, yulaf ve yulaf unu zengin lif içeriği ile ek gıdaya geçişte sık görülen bir sorun olan kabızlığa iyi gelecektir. Yine kurabiyemizde bulunan ceviz, bebeğiniz için iyi bir omega 3 kaynağıdır. Omega 3, bebeklerin beyin gelişimine önemli katkıları olan bir besin öğesidir.

devamı

Anne-Çocuk, Bebek, Blog, Uzman Görüşü

BEBEKLERLE NASIL VAKİT GEÇİRMELİYİZ?

1-Bebeğinizle Bol Kelimeli, Zengin Cümleler Kurarak Konuşun – Bu şekilde bebeğinizin dil gelişimine katkı sağlarsınız. Kelime dağarcığını arttırır, ileride de zengin kelime haznesine sahip olur. 2-Bebeğiniz ile “bebekçe” İletişime Geçin – Bebeğinizle 4-5. aydan itibaren onun çıkardığı sesleri taklit ederek iletişim kurmaya yönelik çalışmanız onu heveslendirecek ve sizden duyduğu sesleri taklit etmesini sağlayacaktır. 3-Bebeğinize Kitap Okuyun ve Şarkı Söyleyin – Bebeğiniz için İş bankası yayınlarından, 1001çicek yayınevi

devamı

Aktivite, Blog, Kendin Yap

FOTOĞRAFLI KİTAP AYRACI

Eminiz hiçbir kitap ayracı bu kadar eğlenceli değildir. Miniklerimizin fotoğraflarının yer aldığı ayraçlarla kitap okumak daha anlamlı ve daha keyifli olacaktır. Bu sayede belki onların da kitap okuma akışkanlığı kazanmasında birazda olsa katkımız olacaktır. Bu eğlenceli kitap ayracını oluşturmak için belki minikler özel poz bile verebilir, arkadaşlarıyla birlikte daha komik fotoğraflarda çekilebilirler. Hatta poz verdikleri gün özel bir günse bu kitap ayracı unutulmaz bir anıya da dönüşebilir. Şimdiden ellerinize sağlık, iyi eğlenceler.

devamı

Bebek, Blog, Uzman Görüşü

BEBEK REFLÜSÜ

Reflü, bebeğinizin midesindekilerin yemek borusuna ve hatta bazen ağzına kadar geri çıkmasıdır. Bunun sebebi de yemek borusunun sonunda bulunan ve yemekleri midede tutmaya yarayan kapakçığın henüz yeteri kadar gelişmemiş olmasıdır. Bu kapakçığın az gelişme sebebi tam olarak bilinmese de olgunlaşmamış sindirim sistemi, kalıtsal etkenler, gıda hassasiyetleri ve diğer sağlık durumları ile ilişkilendirilebilmektedir.

devamı

Beslenme ve Sağlıklı Yaşam, Blog, Mutfak, Yeme-İçme

ÇOCUKLARA SICAK YULAF

Yulafı ilk besin olarak minikleriniz için seçebileceğiniz bir besindir. Yulaf önermemizin en önemli sebeplerinin başında alerji yapma riski en düşük yiyeceklerden olmasıdır. İkinci özelliği ise lif bakımından çok zengin olmasıdır. Ayrıca, kalsiyum, protein ve B vitaminini önemli oranda içerir ve yüksek kalorilidir. Bu hafif ve besleyici tarif önerisini miniklerinizin özellikle kahvaltı başta olmak üzere tüm öğünlerinde rahatlıkla tercih edebilirsiniz. Şimdiden ellerinize sağlık.

devamı

Beslenme ve Sağlıklı Yaşam, Blog, Mutfak, Yeme-İçme

BEBEK DİŞ KAŞIMA KURABİYESİ

Bu nefis bisküviyi, bebeklerinize 9. ayı bitirdikten sonra verebilirsiniz. İçerdiği kabuklu kuru yemişler, bebeğinizin çinko ihtiyacını karşılamaya yardımcı olacak, yulaf ve tam buğday unu zengin lif içeriği ile ek gıdaya geçişte sık görülen bir sorun olan kabızlığa iyi gelecektir. Gene kurabiyemizde bulunan ceviz, bebeğiniz için iyi bir omega 3 kaynağıdır. Omega 3, bebeklerin beyin gelişimine önemli katkıları olan bir besin ögesidir.

devamı

Beslenme ve Sağlıklı Yaşam, Blog, Mutfak, Yeme-İçme

PANCAR CİPSİ TARİFİ

Pancar, renginin güzelliği nedeni ile bebekler için cezbedici bir gıda. Bol miktarda kalsiyum, potasyum ve magnezyum, C vitamini, B komplex vitamini içerir.İçerdiği yüksek miktarda A vitamini nedeni ile bebeğinizin görme fonksiyonlarının gelişimi üzerinde olumlu etkileri vardır. Renginin güzelliği nedeni ile bebekler için cezbedici bir gıda olan pancarı bebeğinize 8. ayda başlayabilirsiniz. Ancak yüksek nitrat içeriği nedeni ile gene de bir yaşından önce dikkatle kullanılması gereken besinler arasındadır.

devamı

Anne-Çocuk, Bebek, Blog

BEBEKLERİN UYUMASINI KOLAYLAŞTIRAN 10 YÖNTEM

Bebekler 6-8 hafta sonra gece uyuma düzenini anca oturturlar. Buna yardımcı olmak ve bebeğinizin uykusunu düzenlemek için de uygulayabileceğiniz birkaç yöntem bulunuyor. Kapı açma veya lamba açıp kapama sesleri bile bebeğinizi uyandırıyorsa beyaz gürültü sesleri çalmayı deneyin. Bebeklerin uyumasına yardımcı olan beyaz gürültü, ismi gibi aslında bir gürültü değildir. Okyanus, dalga, rüzgar, şelale sesine benzer uğultulu ses frekansıdır. Bu sesler de bebeğinizin uyumasına yardımcı olur.

devamı

Anne-Çocuk, Bebek, Blog, Uzman Görüşü

EMZİRMEYLE İLGİLİ DOĞRU BİLİNEN 12 YANLIŞ

Emzirme konusunda annelerin ve anne adaylarının düşünmeden kabul ettiği ve ezbere uyguladığı pek çok “doğru bilinen yanlış” var. Daha önce “Emzirmek ya da Emzirmemek: İşte Bütün Mesele” başlıklı yazımda bu konuya değinmiştim. Bu yazımda emzirme hakkında oldukça yaygın, ancak bir o kadar da hatalı uygulamaları ve bunların nasıl çözüleceğini bir kere daha ele almaya karar verdim. Bakalım senin yaşadığın emzirme sorunlarına da değinmiş miyim? Bebek doğunca anne göğsüne konur

devamı

Anne-Çocuk, Bebek, Blog, Uzman Görüşü

BEBEĞİNİZİN DIŞ DÜNYAYLA TANIŞMASINI SAĞLAYACAK 5 OYUN

Bebekler yavaş yavaş dış dünyayı algılamaya başladığında onların bu sürecine destek olmak için ebeveynlere de büyük görevler düşer. Okul öncesi dönemde bebekleri dış dünyaya hazırlamak için ne gibi oyunlar oynayabileceğiniz konusunda önerilerimizden ilham alabilir, kendiniz de yeni oyunlar geliştirebilirsiniz. Çocuğunuzla doğayı keşfe çıkmak ve onların bu sırada ilgilerini kaybetmemesini sağlamak için hazine avcılığına soyunabilirsiniz. Yapmanız gereken tek şey, yanınıza bir sepet almak ve doğada ilgi çeken her şeyi sepete

devamı

^