Beslenme ve Sağlıklı Yaşam, Blog, Mutfak, Yeme-İçme

KİVİDEN TIRTIL

Böyle bir meyve tabağına kim hayır diyebilir ki? Miniklerimize okul dönüşü veya meyve saatini sürprizi hazırlamak o kadar kolay ki. Sadece sevimli bir hayvan seçelim ve yemek hazırlarken bir kaç gıdanın kabuğunu ayıralım yeter. Yoksa patlıcan kabuğundan tırtıl ayağı oluşturmak kimin aklına gelir :) Kivi ve yeşil elmanın faydalarına da değinecek olursak; İtalya’da yapılan araştırmalar kivinin özellikle 6-7 yaşında çocuklarda solunum yolları üzerinde mucize gibi etkiler yarattığını gösteriyor.

devamı

Beslenme ve Sağlıklı Yaşam, Blog, Mutfak, Yeme-İçme

FAVORİ BİSKÜVİLİ, ARMUT VE KİVİ SALATALI BESLENME ÇANTASI

Havanın iyiden iyiye soğuduğu şu günlerde miniklerimizin bağışıklığını içerden de güçlendirmek adına eğlenceli bir beslenme çantası hazırlamanızı öneriyoruz. Böyle bir beslenme çantası nasıl hazırlanır diye sorarsanız en büyük yardımcımız yararlı meyveler ve dekoratif kürdanlar. İtalya’da yapılan araştırmalara göre kivinin özellikle 6-7 yaşındaki çocuklarda solunum yolları üzerinde mucizevi etkiler yarattığını gösteriyor. Belirli bir süre kivi tüketiminin ardından çocuklarda nefes darlığı %32, gece öksürüğü %27, hapşırma %41, burun akıntısı

devamı

Beslenme ve Sağlıklı Yaşam, Blog, Mutfak, Yeme-İçme

KAVUN VE KARPUZDAN YELKENLİ

Deniz ve havuz sonrası böyle bir meyve tabağı görmek kimin hoşuna gitmez ki. Miniklerimizi mutlu etmek gibisi yoktur. Mevsim meyvelerinden hazırlayabileceğimiz bu neşeli tabağı bozmaya ve yemeye kıyamayanlar olabilir bizden söylemesi. Besin ve mineral değeri yönünden zengin meyveler özellikle miniklerimizin yüzerken harcadıkları enerjiyi geri yüklemelerine yardımcı olur. Domates gibi karpuza da kırmızı rengini veren likopenin kanser riskini azaltmaktan, göz sağlığını korumaya kadar pek çok yararı olduğunu hatırlatmakta fayda var.

devamı

Beslenme ve Sağlıklı Yaşam, Blog, Yeme-İçme

KİVİDEN VE ÜZÜMDEN MİNİK KAPLUMBAĞALAR

Yararlı besinler neşeli sunumlarla birleşince yemesi her zamankinden keyifli hale geliyor. Deniz sonrası, oyun sonrası veya herhangi bir ara öğünde miniklere özel minik kaplumbağalar hazırlamaya ne dersiniz? Bunun için gerekli olanlar kivi ve üzüm. Bu tabağı gören miniklere bir de kaplumbağaların temel özelliklerinden de bahsedebilirsiniz. Örneğin; denizlerde yaşadıklarını, yumurtlamak haricinde sudan dışarıya çıkmadıklarını, bacaklarının yüzmek için kürek şeklinde olduğunu, ayaklarının iki kenarına 2 adet tırnak

devamı

Beslenme ve Sağlıklı Yaşam, Blog, Mutfak

VİTAMİN DEPOSU BAYKUŞ

Okul dönüşünde veya ara öğün olarak kendimizi bol vitaminle depolasak nasıl olur? Sevgili anneler miniklerinize özel meyve tabağı sunum önerilerimizde bu hafta bol C Vitaminli bir baykuş var. Kan portakalı normal portakala göre 4 kat daha fazla C Vitamini içerirken ezik ve çürüklerin daha çabuk iyileşmesini sağlıyor. Hoplayan zıplayan, yerinde duramayan miniklere iyi gelecek gibi ne dersiniz? Narenciyelerin içerdiği folik asit sayesinde öksürüğü azalttığını belirten uzmanlar

devamı

^